你好，从你描述的这个情况来看，来例假疼痛是属于有痛经的情况，
建议你的这个情况，有痛经是可以喝红糖姜水的，会有一定的缓解作用，也可以吃红枣，
您好，凡在行经前后或月经期出现下腹疼痛不适，坠胀腰酸头晕疲乏无力恶心等等称为痛经。
据您所述像您这种情况月经来潮时，小腹疼痛厉害可以喝点红糖姜水热敷一下小腹或者是吃点布洛芬缓解疼痛，避免精神刺激或过度紧张疲劳。
问题描述： 每次来例假都会痛经痛的有些厉害,那在经期可以吃红枣和红糖姜水吗?
你好，，你的这种情况和体内激素分泌有很大的关系。
月经期要注意外阴的清洁，注意腹部保暖，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，可以吃红枣和喝红糖水的。
可以服用红糖水，注意保暖和休息。可以热敷小腹。必要时吃元胡止疼片。
痛经是很痛苦的，你可以咨询当地医院康复科是否会艾灸，我们医院这方面很有效果。
以上是对“每次来例假都会痛经痛的有些厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！