考虑要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物
含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
具体需要拍骨龄片，看看还有多少成长空间，如果骨骺已闭合，长高可能性不大，如果没有，可以全面检查，使用生长激素！此外可以多加锻炼，打篮球，跳绳等！
2019-01-17
问题描述： 怎么样才能长高1999年的现在身高148长到155可能吗身高太矮成为了我就业的难题所以身高170妈妈身高155还是个学生
你好，长高需要注意营养方面加强的,同时适当补充点钙主，、
您现在要上医院拍片检查一下看骨骺线是否闭合,如果没有闭合,可以注射生长激素的,不要错过生长的机会.
您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.
以上是对“我想问怎么样才能长高我是1999年的现在身高148”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！