肝功能异常的表现吃什么好?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

1.肝功能异常的患者应多吃富含维生素食物：如青菜、菠菜、柑橘、葡萄、荔枝等新鲜蔬菜水果，因为大量的维生素可以促进肝脏细胞的自我修复，利于肝功能的稳定恢复；
2.肝功能异常应注意补充身体所需的蛋白质：患者可以吃一些猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等，蛋白质是人体生命的物质基础，人体中细胞的重要组成部分都需要蛋白质，所以补充蛋白质有利于受损肝脏细胞的自我修复；而多吃鱼类即可补充优质的蛋白质，又有降低血脂的作用。
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向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

许多肝功能异常者有凝血障碍，绿茶有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，不宜太浓，且饭前饭后一小时内不宜喝茶，以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。肝功能异常往往说明肝功能代谢不正常，最好做一下肝功能、B超检查，检查时应空腹，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，也不要过于劳累，不要乱吃药，以免增加肝脏的负担，平时还要适当的锻炼身体，提高身体的免疫力，对肝功能异常的人很有帮助。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

肝患者常感到体力透支，容易疲惫，其原因可能是肝功受损，进食量有所减少，食物消化嘲收障碍，营养物质摄入不足。
避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。肝功能异常的人可以多吃一些各种新鲜蔬菜、水果及金针菜、大枣、桂圆、核桃、栗子、芝麻、山楂等。