您好，这样子的话可注意饮食清淡的，这样子的话是由于激素影响的。
这样子的话月经前期是由于激素影响的，造成的水钠储留的，这样子的话可注意运动的，还有不要吃太咸的。
你好，根据你说的这个情况，你需要等到月经干净后在减肥哦，月经后一周是减肥的黄金期
建议你平时一周锻炼三四次就可以了，不要每天都锻炼，然后平时注意饮食，祝你健康
问题描述： 每次来例假体重会增加2到4斤,明显感觉到身体肿肿的,这是什么原因?一直在减肥,会不会是减肥失败了?
你好，月经期间是容易造成水分滞留的，引起水肿，所以会体重增加这是正常的现象，不影响担心的，继续坚持去合理的饮食和适当的运动减肥就好了的
你好，月经期间不活动可能造成肥胖，最好通过运动减肥，月经期间避免剧烈的运动。
平时不吃高热量，高脂肪的食物，多喝温开水，每天坚持锻炼身体，少食多餐。
以上是对“本人每次来例假体重会增加2到4斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！