问题描述： 今年26岁从一年吃饭时别人看情况下,手抖了一下从那以后每次吃饭都留意自己的手,慢慢的遇到和别人吃饭就紧张,一紧张手就抖,现在吃大桌饭我吓的都不敢参与.每次都拒绝去吃饭,有一次去吃火锅拿着芝麻酱碗心情都紧张起来手就感觉没劲是的抖起来,做过很多检查在中心医院让做心理治疗我没有做,不知道我这
彭丽霞
回答时间：2019-01-17
你好，根据你讲述的情况来看，你主要是太紧张焦虑了，太注重自己的表现
建议你放松心情，保持良好的心态，调节好自己的情绪，不要太注意自己的表现，轻松的对待就可以了
唐建兵
回答时间：2019-01-17
像您这种情况来说明，需要注意配合心理医生的心理疏导来进行调理，避免有更大的压力
适当的进行户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良的刺激，要注意保护自己的情绪。
以上是对“我今年26岁从一年吃饭时别人看我的情况下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张慧芝
回答时间：2019-01-17
你好！从你描述来看，很多能是心理因素导致的手抖，这种情况又叫场景焦虑症，恐惧症，跟心理因素有关系
建议你注意放松心情，紧张的时候学会转移注意力，避免劳累，增加体育锻炼，培养兴趣爱好，做到身心轻松。
罗正强
回答时间：2019-01-17
你好，从你描述的情况来看，你很可能是精神因素导致的手抖，应当是心理问题，不像是精神疾病
建议您到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，或者做做系统脱敏疗法，慢慢会好的