脾气暴躁爱发脾气，就需要自己控制自己，冷静地分析一下自己，怎么会这个样子，为什么控制不了自己的脾气，这样做对不对。
在遇到让自己恼火的事情时，自己不管心里有多么的恼火压抑难忍，都要在头脑中默默地提醒自己要冷静冷静再冷静，冷静三秒钟，深呼吸一下，这样暴躁的脾气过去了。
问题描述： 最近心情很暴躁,动不动就发脾气,看每个人都不爽,同事只是一句简单的玩笑话,我也能变得很暴躁
你好，根据你讲述的情况来看，你目前情绪极为的不稳，易怒
建议你最好放松心情，保持良好的心态，进行自我情绪的调节，必要时可以服用情感稳定剂，如丙戊酸钠等，如情况与好转，最好去医院精神科就诊
以上是对“最近心情很暴躁，动不动就发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，病情分析如下：平时有没手抖，心慌，多汗，吃得多体重反而轻这些情况
，如果不是经期间情绪波动的话，建议你到正规医院查甲状腺功能，排除有没甲状腺机能亢进
脾气暴躁爱发脾气，就需要自己控制自己，冷静地分析一下自己，怎么会这个样子，为什么控制不了自己的脾气，这样做对不对。
在遇到让自己恼火的事情时，自己不管心里有多么的恼火压抑难忍，都要在头脑中默默地提醒自己要冷静冷静再冷静，冷静三秒钟，深呼吸一下，这样暴躁的脾气过去了。