你好，这种情况常见于体质虚弱，肾阳虚等情况所致，避免劳累。多休息。保证充足睡眠。
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，注意保暖，也可以服用中成药金匮肾气丸,右归丸,肾宝合剂等调理，多观察看看。如果不能缓解及时到医院中医科辨证施治。
冰凉与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，有关。
建议你中药调理,可服中成药治疗十全大补丸.多食狗肉、羊肉、韭菜、刀豆等。
有这个现像一般是有一些肾阳虚的表现，就可以吃一些滋补肾阳的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，六味地黄丸，和金匮肾气丸，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行检查治疗和调节。
以上是对“腰酸脚凉出汗后皮肤凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是出现了腰突，或者是出现肌肉拉伤，可以配合使用局部针灸，加上微波治疗仪理疗，而如果出现肾虚腰痛，可以配合使用强力天麻杜仲丸，而如果出现头疼头晕，并且出现脑供血不足，可以配合使用氟桂利嗪胶囊。
2019-01-17
这个一般考虑是存在肾阳虚的可能性较大的，一般如果有性生活的话一般是硬度不够的。
这个一般考虑是可以用点药物予以进行治疗的，一般考虑是可以用点参茸丸进行治疗的，平时注意适当运动的。