您好！根据您描述的情况，考虑落枕，睡枕过高、过低、偏硬，或者睡眠姿势不良都可以引起，是一种常见病。
您可以按摩颈部，在颈部最痛的位置用拇指用力按，反复几次缓解肌肉痉挛。外贴骨通贴膏也可以缓解疼痛。注意休息。
问题描述： 我昨天晚上睡得晚,今天早上起床脖子疼不敢往右边扭动一扭动就很疼
你所述症状是全身缺钙又受凉、引起颈項肌痉挛、又叫落枕、是小病用推拿法就可治好、
另外服中药也能治好：葛根、桂枝、白芍、甘草、大枣、川芎、平时注意补钙、防止此病的发生。要知道再好治法也不如不生病。
以上是对“脖子不敢往右边扭动，一扭动就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你的情况考虑是睡姿不对或者是受凉引起的，
建议你可以局部热敷，按摩促进好转，以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
您好！根据您描述的情况，考虑落枕，睡枕过高、过低、偏硬，或者睡眠姿势不良都可以引起，是一种常见病。
您可以按摩颈部，在颈部最痛的位置用拇指用力按，反复几次缓解肌肉痉挛。外贴骨通贴膏也可以缓解疼痛。注意休息。