今年我14岁,可是我只有1.48,怎么样长高?

张慧芝 回答时间：2019-01-17

你好，身高受先天遗传及后天饮食营养和锻炼等因素的影响。
建议平时适当运动，饮食要营养均衡，肉奶蛋类适当摄入，另外要保证充足睡眠。
以上是对“今年我14岁，可是我只有1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-01-17

你好，两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。
建议注意补钙，影响宝宝身高因素有∶遗传，营养，睡眠，运动，疾病和，环境等。建议经常锻炼身体，补充营养，注意休息，等。祝你健康快乐。

王涛 回答时间：2019-01-17

你好，你现在才14岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜