问题描述： 肠胃不怎么好,这一年喜欢吃冰块,吃了将近有一年,每天一大杯冰块,喜欢吃辣,咸的食物,人比较瘦,每天饭也都正常吃,但总觉得自己得病,现在排泄每天一次,有时两天三天才有一次,这种的还是出去受了点凉才拉出来的,
张绍兰
回答时间：2019-01-17
你好，很高兴为你解答，，你的情况是由于饮食不当造成的
如果长时间大量吃冰块会导致肠胃功能紊乱，造成腹泻便秘等，所以建议你最好是忌吃生冷辛辣的食物，吃易消化的饮食
以上是对“肠胃不怎么好。这一年喜欢吃冰块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏帅帅
回答时间：2019-01-17
肠胃不好要注重保养，不能吃辛辣刺激和寒凉食物，不能吃冷饮。
建议改变不良饮食习惯，每餐进食不宜过饱，营养均衡，吃易消化的食物，并且吃饭时要细嚼慢咽，按时吃饭。
李小可
回答时间：2019-01-17
你好考虑是胃肠功能紊乱，消化不良，菌群失调引起的，与饮食有关的，
平时注意多喝水，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼