你好，和你目前的具体情况来看，食物都是两面性的。
好的是，如果是正常的厂家，一般有肠道的益生菌，一般可以有助消化的作用的。多饮用，因为含糖比较高，容易引起高血糖血脂的。所以还是不建议长期的大量口服，适度就好。
问题描述： 酸奶对身体有什么好处和坏处……
你好，欢迎你来咨询，是牛奶饮品的一种，里边含双歧杆菌，对消化有利。
酸奶里边含有，双歧杆菌，对消化有利，每天可以喝适量酸奶，250毫升，喝酸奶基本上是没有什么坏处的。
以上是对“酸奶对身体有什么好处和坏处……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
酸奶是一种常见的乳制品，酸奶是由鲜奶或者乳粉经过发酵制成的
根据你叙说的情况，酸奶对于身体的益处是可以将奶中的营养素尽可能吸收，并补存乳酸杆菌等有益菌群
你好，和你目前的具体情况来看，食物都是两面性的。
好的是，如果是正常的厂家，一般有肠道的益生菌，一般可以有助消化的作用的。多饮用，因为含糖比较高，容易引起高血糖血脂的。所以还是不建议长期的大量口服，适度就好。