32岁女姓，由于家庭事件导致焦虑情绪，并严重影响睡眠，属于焦虑症的伴随症状，主要是心理问题导致的
要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。可以找心理医生帮助寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。当你解开心结、去除压力后，睡眠质量会好转的。
问题描述： 2016年4月份生完孩子,家中出点事赔了些钱我就感觉没有安全感开始焦虑但2016年还能睡着有老公在能向他发发气到2017年年初家里就掉我跟孩子,自已胡思乱想感觉脑神经乱了引起失眠,现在不焦虑了但是失眠越‘来越严重了,入睡困难早醒,吃阿普坐仑片有2个月了,也不太管用,只能睡4个小时,前段时间吃了20付中药也没太管用,想睡就是睡不着,心烦狂燥
你好！从你描述来看，可能是出现了严重的焦虑失眠，甚至有神经衰弱的表现
建议避免精神紧张，注意放松心情，转移注意力，避免精神压力，劳逸结合，培养兴趣爱好，学会倾诉压力，释放压力，如果有必要及时联系医生做心理辅导
以上是对“2016年4月份生完孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你生完孩子后，感觉没有安全感，焦虑，胡思乱想，入睡困难早醒，很可能患有产后抑郁症
建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
32岁女姓，由于家庭事件导致焦虑情绪，并严重影响睡眠，属于焦虑症的伴随症状，主要是心理问题导致的
要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。可以找心理医生帮助寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。当你解开心结、去除压力后，睡眠质量会好转的。