您好！适当健身会促进身高增长，不会对身体发育造成影响，但是运动不要过于激烈，特别是关节运动。
请经常做跳高，打篮球，打羽毛球等运动。会有效促进身高增长。还请多方面调理身体，均衡营养，保证充足的睡眠会有助于身体生长发育。
以上是对“！16岁健身会影响发育吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的提问，健身不会影响正常发育，适当的运动是有利于身体健康的。
生命在于运动，健身有利于身体健康，希望您在专业教练的指导下健身，避免受伤。健身要适当，不要强度太大。
你好，你的年龄还小，正是处于发育的阶段的，需要多多的补充一些钙质和蛋白质的，
可以健身，但是需要注意一些膝关节的负重问题，不要过大的，以免影响骨骼的发育的