您好！根据您描述的情况，声带增厚、声带息肉这些器质性病变可以有声音沙哑。
建议到医院耳鼻喉科查喉镜看咽喉部情况。平时多喝水，少吃香辣食物。不要过度用嗓子。避免咽喉炎。可以含金嗓子喉片。
问题描述： 声音沙哑,不好听,有什么方法可以保护嗓子
你好，你的声音音质沙哑，与遗传因素有关，还可能是你青春期将变音有关。
不用紧张，你现在正是青春期的发育期，正是变音的时期，可平时喝中药甘草水，还可化金嗓子喉宝。
以上是对“声音沙哑，不好听，有什么方法可以保护嗓子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您13岁，可能是开始变声音了。这是正常的生理时期。只要不是感冒或者其他原因引起的炎症就好。
注意多喝水，多吃水果。不要吃辣，烧烤和油炸的食物。锻炼身体，加强营养，预防感冒。
您好！根据您描述的情况，声带增厚、声带息肉这些器质性病变可以有声音沙哑。
建议到医院耳鼻喉科查喉镜看咽喉部情况。平时多喝水，少吃香辣食物。不要过度用嗓子。避免咽喉炎。可以含金嗓子喉片。