这里做建筑行业的

王涛 回答时间：2019-01-17

您好，乳清蛋白有助于补充营养，效果和鸡蛋白差不多的。
您的情况建议多补充营养，平日可以适当运动，并不一定需要到健身房运动的，可以吃乳清蛋白。祝安康！
以上是对“这里我问下本人是做建筑行业的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-01-17

你好，没必要去追求体重多少，只要在正常范围内，身体健康就可以的
适量吃些补品也是可以的，建议平衡膳食，不挑食，多锻炼身体，不去健身房也可以的，如跑步，跳绳等

王志强 回答时间：2019-01-17

建筑行业的，身体比较偏瘦，有人叫我去买乳清蛋白粉吃会胖，但是我没时间去健身房锻炼，咨询这类产品吗？
建筑行业本身就比较累的，不用说在刻意去健身房健身。平时生活工作中的活动就可以的