您好，根据你描述的情况来看，有可能是肾精不足所引起的。
建议您转移注意力，把精力集中在学习各方面。加强营养。加强锻炼，增强体质。
问题描述： 14岁,手淫三年,每次想戒,但戒不了几天就会破,而且因此长得较矮,骨骼瘦小,
你好，根据你所描述的这个情况，建议您可以多做其他的事情，分散注意力。
建议你平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。适当锻炼身体，增强体质。
以上是对“青少年手淫过度，长得矮瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你现在才14岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
您好，根据你描述的情况来看，有可能是肾精不足所引起的。
建议您转移注意力，把精力集中在学习各方面。加强营养。加强锻炼，增强体质。