近两年两鬓白发增多,且左腿酸胀

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有放松心态的，注意保证睡眠质量的。
这样子的话可注意饮食清淡的。可注意每天运动的，还有可注意补充气血的食物，尤其是红枣枸杞芝麻的，这样子的话比较好的。
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向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

近两年两鬓白发增多，左腿酸胀，经常半夜醒来睡不着，这可能是衰老导致的症状。
一般可采取多运动，劳逸结合，调节内分泌，改善睡眠，补肾，壮阳，对症等药物治疗。