你好，，没有很好的减肥办法的，主要还是靠节食与运动。
注意少吃饭，不过要注意营养均衡，还是什么食物也要吃的。同时注意多运动。希望能给你帮助。
你好，现在孩子的体质指数不算高，就不算太胖的，不必担心的。
如果还想让孩子的体重下降点，就吃点热量低的食物，多吃点蔬菜水果，清淡饮食，少吃面食。
问题描述： 女儿现在12岁,身高1米6,体重57公斤,该怎么样才能瘦下来呢?
目前孩子在生长发育期，如果要减肥的话，建议通过饮食的调整和加强体育锻炼来进行。
平时多吃蔬菜和优质蛋白质之类的食物，少吃甜食，少吃零食。多喝温开水，少喝饮料。避免油腻辛辣油脂类食物的摄入，少吃洋快餐。晚上睡觉前，不要吃东西。每天有氧锻炼在四十分钟以上。
你好，你女儿的身高和体质基本上还是正常的，只是略胖而已。
建议规律饮食，素食为主，适当锻炼身体，不吃零食，油炸食品，及高热量食物即可
以上是对“我女儿现在12岁，身高1米6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！