脸好容易发红,又容易紧张·怎么样才能好

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

过度紧张害怕的心理容易引起皮肤发红的，这是心理作用，不用担心。
可以适应一下环境，多去人群多的地方，多跟陌生人说话，多交流，形成一种习惯就不会担心了。
以上是对“我的脸好容易发红，又容易紧张·请问怎么样才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，这种情况有可能存有社交焦虑，建议平时多看看社交心理方面的书籍。
多参加有意义的社交活动，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，不要刻意去理会自身变化，把注意力放在交谈内容上。