怎么样才能让阴精变大变长变粗每次都是几分钟有什么方法

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，，这种情况下有可能是因为肾气不足固肾部位，比如长期熬夜，手淫或者房事频繁。
建议你平时注意早睡早起生活规律，不要熬夜，保证充足睡眠，戒除手淫，节制房事，每天饮食多吃一些山药栗子，枸杞能补肾食物。