我20岁了还会长个吗155要是坚持锻炼会长个

熊平安 回答时间：2019-01-17

您好，您现在20岁，还是有生长空间的，经常的锻炼对身高生长是有很好的帮助。
建议您不要总是熬夜，因为生长激素分泌最旺盛的时期是在夜间，所以，总是熬夜会有影响。经常的参加户外体育运动。对生长身高是有利的。
以上是对“我20岁了还会长个吗我现在155要是坚持锻炼会长个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-01-17

你好很高兴回答你的问题！根据你的情况，你已经20岁啦，只要骨骺线不闭合，你就有希望在长身高。
平时饮食多注意吃些富含优质蛋白质和钙源的食物，如：奶类，海产品，豆类，芝麻酱等等，但一定要均衡饮食，适当的运动锻炼，尤其是多做一些身体拉伸运动，有利于你的身高增长。祝你天天开心快乐安康！

wangwen 回答时间：2019-01-17

你好，身高是由多种因素影响决定的，包括先天的遗传及后天的营养等
建议合理膳食，均衡营养，补充钙剂及维生素D,适度进行体育锻炼，最大限度的发挥身高潜能