你好，这个情况可能是因为平时缺少运动，然后导致的身体乳酸堆积过多，没有办法马上排除，这个状况下，考虑需要有两三天的时间才能完全恢复的，不要剧烈运动
2019-01-17
其实人在运动后体内酸性物质就会增多，肌肉处于紧张状态这时细胞氧耗增加甚至于某些肌肉收缩，女性疲劳后还会出现子宫收缩引起腹痛，腰酸。
只要是你干活或者是运动，感到小腹疼痛最好是赶紧休息，最好是泡个热水澡，自己躺下，自我腹部按摩，其实平时家里备一些艾条，遇到这类情况可以自我进行一下肚脐的艾灸。
问题描述： 运动两个小时之后肚子酸,痛,是怎么回事,怎么办
你好，你这个需要看看具体的情况，如果是平时缺乏运动，或者是饭后运动，可能是正常的，
这个平时需要注意适当的锻炼。同时需要看看有没有腹泻，呕吐的情况，观察一段时间看看。
这个情况应该是属于剧烈运动导致的肌肉的劳损，可以用中医治疗，
可以用中医的疏肝理气，活血化瘀的治疗方法治疗，同时注意休息，加强营养。
以上是对“运动两个小时之后肚子酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！