您好：通过你叙述的症状，一是考虑坐骨神经痛。二是与姿势不对引起的腰椎压迫神经引起的问题。
建议：你可以变换一下姿势试试，如果是疼痛不能好转，明天要到医院的骨科检查一下腰椎比较好。确诊后进行治疗。
根据您的描述，您是一侧屁股内部的骨头疼痛并且出现了脚后跟疼痛，考虑到您的年龄，您体内有气滞血瘀的表现，所以建议您首先不要担心可以选择局部针灸治疗。
2019-01-17
问题描述： 躺着突然一侧屁股里的骨头痛脚后跟和身体一支撑屁股那里的骨头就痛跟里面有小针似的
你好：根据你的情况，多考虑是腰椎间盘突出，应及是去正规医院检查，做CT，明确诊断后，再相对治疗。
多卧床休息，尽量少运动，避免久坐，避免过度劳累，平时多补充营养和维生素，营养神经的食物。
您好，很高兴为您解答，从你病史描述看可能是髋关节处疼痛。
目前有其它什么症状吗，发现有多长时间了。建议拍张片子或核磁看下，可能是髋关节问题。
以上是对“躺着突然一侧屁股里的骨头痛脚后跟和身体一支撑屁股那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！