你好，你的情况来看跳远，跑步后膝盖外侧伸脚痛，你可能是经络受伤引起。
我建议你现在可以用万通筋骨贴，再用活血止痛胶囊和三七片，希望对你有所帮助到。
问题描述： 跳远,跑步后膝盖外侧伸脚痛,可能是韧带拉伤吗?从跑完步到现在大概有27个小时了,
您好，从您描述的症状看考虑是跑步时不经意导致肌肉和韧带的拉伤。
治疗的话建议您首先必须注意休息，减少不必要的活动，同时口服消炎活血止疼的药物治疗。
以上是对“跳远，跑步后膝盖外侧伸脚痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，损伤是日常生活中常见到的事，小则肌肉劳损、韧带拉伤，大则发生骨折。
病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。所以活血化瘀是最重要的。最好用活血化於的药物。
你好，你的情况来看跳远，跑步后膝盖外侧伸脚痛，你可能是经络受伤引起。
我建议你现在可以用万通筋骨贴，再用活血止痛胶囊和三七片，希望对你有所帮助到。