你好
、根据你描述的情况，是失眠，考虑是神经衰弱引起的症状
建议你可以适当的增加运动，比如徒步，做瑜伽等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。
问题描述： 最近睡眠不好手脚经常发抖
这是精神紧张压力后容易出现的神经衰弱的症状的，这需要调理的
多吃维生素的食物。多吃红枣枸杞，不要吃生冷辛辣海鲜的可以吃安神补脑口服液
以上是对“医生您好！ 最近睡眠不好手脚老是发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况的话，建议您及时的调整睡眠，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况.可服用谷维素、B1和安定来调理！
你好
、根据你描述的情况，是失眠，考虑是神经衰弱引起的症状
建议你可以适当的增加运动，比如徒步，做瑜伽等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。