像你这个情况应该是淤血腰痛引起的。也就是气滞血瘀，导致里面的局部血液不通畅而导致的疼痛。
像这个时候平时要加强锻炼身体，多做腰部的活动，疼痛的时候可以做一些针灸按摩，拔罐，刮痧等综合治疗，促进一下局部的血液循环，从而缓解你的症状。
问题描述： 男性,16岁,腰部酸痛,像有什么东西在里面一样,坐不直、站直了也痛
你好，从中医角度讲这是肾虚，肾精不足不能濡养腰部则易导致腰疼
平时可以多吃黑色食物比如黑木耳等有补肾作用，要适当锻炼身体，平卧硬板床休息。
以上是对“男性，16岁。腰部酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述分析引起腰酸痛的原因很多比如泌尿糸疾病，椎间盘突出等引起
指导建议：最好去医院进行相关检查,确诊后再治疗。平时合理膳食营养均衡注意休息和卫生勿受寒勿劳累
像你这个情况应该是淤血腰痛引起的。也就是气滞血瘀，导致里面的局部血液不通畅而导致的疼痛。
像这个时候平时要加强锻炼身体，多做腰部的活动，疼痛的时候可以做一些针灸按摩，拔罐，刮痧等综合治疗，促进一下局部的血液循环，从而缓解你的症状。