心里憋屈,好像有什么东西堵住了一样

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好！不管受了什么委屈，都要大声说出来，哭出来，不要憋在心里，时间长了会抑郁的。
每个人都有心情不好的时候，找个发泄的方式，大吵大闹也好，静静的哭一哭也好，也可以静静地听听音乐，及时调整自己的心情。
以上是对“心里憋屈，好像有什么东西堵住了一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，目前来说应该还没有这么严重吧，可能只是你自己长期心情不好，压抑之类累积起来的。
建议及时可以把情绪发泄出来。想哭就哭。想笑就笑，多跟家人朋友沟通交流看看，让自己生活充实一些，积极调整个人心态吧。