我之前不吃主食减肥成功了,现在吃主食会胖吗

罗正强 回答时间：2019-01-17

你好一般来说，不建议长期不吃主食，还是要粗细搭配的吃比较好，这样营养供应才权衡。
你可以现在主食粗细搭配吃，比如米饭面条和红薯南瓜燕麦糙米玉米搭配吃，注意量。体重也会比较稳定的。
以上是对“我之前不吃主食减肥成功了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-01-17

你好，如果你想减肥的话，通过运动节食进行减肥。少量吃没事
每天运动1到2个小时以上，尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物，使用保鲜膜包住局部大量的运动

张莉莉 回答时间：2019-01-17

根据您描述的情况，考虑您可能主食控制体重，担心再吃主食体重增加。
建议您：可以少吃主食，慢慢增加来观察，是有可能反弹，但是要吃一些主食的，以免影响健康。