你好，通过你所讲的情况可能是存在牙龈炎所造成的一种临床的表现。
是需要认真的做好口腔的卫生，定期进行超声波的洗牙，清除局部的刺激因素和局部用药来进行治疗。
你的牙龈红肿出血可能是牙龈炎或牙周炎造成的，一般是牙齿周围的牙结石等刺激导致的。
建议你去医院口腔科刮治牙齿周围，清除牙齿周围的牙结石，牙菌斑等，一般牙龈红肿出血都会好转的。
问题描述： 小时候把牙龈弄坏了,现在一直红肿出血,怎么缓解
你好，首先综合你上面描述分析来看这种情况还是有炎症造成的。
那么一般这种情况建议你可以试试涂抹点儿甲硝唑份额，甲硝唑粉可以治疗这个的。
你好，，考虑是慢性牙龈炎或者是牙龈乳头炎导致的红肿出血
建议你还是尽早去牙科全面清洁口腔卫生，要洗牙去除牙结石后上药消炎，这样好的才快。
以上是对“小时候把牙龈弄坏了，现在一直红肿出血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！