16岁怎么长高能真正长高，运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
你现在就可以长高啊，你可以去医院做一个掌骨的x光片，看看骨骼线闭合了没有
如果骨骼线闭合了那么就不会再长高了，身高和遗传有关系，父母平均身高就应该和你将来身高差不多
以上是对“16岁女生长高做什么运动.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可以多锻炼身体。
可以多打篮球，跳高跳绳跑步拉韧带，保健操都可以的。
您好，16岁了，身高有些矮的，要注意护理的，平时营养要全面的，不能挑食了，要适当补充钙的。
食物方面也要多样化的，不能挑食了，再一个也要适当补充的，平时要多活动的，多参加体育锻炼。
你好，这个情况腿长比例是固定的不能够说什么运动直接可以增长腿的比例的情况的。
而且女性发育时间早。停止也是比较早的。所以要去检查确定骨骺线是否闭合的。然后闭合是长不了的。
没有的情况下注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。这三点很重要。做好还可能继续长高的。
这个能长多高是遗传，你作什么运动都没有意义，不会因为你运动吃好就高的不然穷人家都是小个子富人家都是大个子了所以不存你的这个说法的
你就看父母，父母高你就高父母不高你怎么也不会高，这个年纪十六基本长定不会有大的变化所以你就不用治疗了。
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你好，你还有机会长高的。
增加身体锻炼，提高自身素质就可以了，还没有过青春期。
如果是骨骺线还没有闭合，那么是可以继续增高的，是可以通过一些蹦跳类运动促进骨骼生长的
建议是可以到正规医院查一下骨片，确定骨骺线是不是闭合了的