你好，很高兴替你解答问题，根据你的情况和症状，你这考虑是踝关节扭伤
建议首先注意休息，局部用消炎止痛膏外用，适当口服活血止痛化淤药物，如果症状明显，最好拍个照片，排除骨折
问题描述： 昨天下楼不小心扭着脚踝了,今天就不太疼了,但是脚脖子那里还一直肿着呢,想怎么办?
足部扭伤一天的时间，现在还在水肿期，建议继续给予冷敷消肿。
建议首先是判断自己的受伤时间，如果在24小时内，就冷敷，如果超过了就热敷，晚上睡觉时抬高患侧就可以了；再次就是用生土豆面外敷消肿。
以上是对“昨天下楼不小心扭着脚踝了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据所述情况现在还处于急性水肿渗出期，尽量少活动，多休息
扭伤不超过二十四个小时可以局部冷敷，超过的话局部热敷促进炎症吸收，口服活血止痛药物
你好，很高兴替你解答问题，根据你的情况和症状，你这考虑是踝关节扭伤
建议首先注意休息，局部用消炎止痛膏外用，适当口服活血止痛化淤药物，如果症状明显，最好拍个照片，排除骨折