你好，你的这个情况，考虑是颈椎病引起的情况，建议进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果可以
另外，平时可以自己按摩一下后溪、列缺、大椎、阳陵泉等穴位来调理，每天20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也很不错。
问题描述： 颈椎腰椎都突出,情时间很长了,有二十年了,贴活血止痛膏有效果吗?
据你的描述分析，你有颈腰椎间盘突出，这是器质性的疾病，在急性发作期间可以用活血止痛膏
也可以配合中药、针灸、牵引等方法进行治疗。在缓解期间则主要注意不要长时间的久坐，注意保暖等。并进行适当的体育活动。
以上是对“老师!我是颈椎腰椎都突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者慢性劳损引起颈椎，腰椎间盘突出症
患者你好，根据你的病情，建议患者多平躺休息，避免久坐，可以使用小针刀，银质针治疗
你好，你的这个情况，考虑是颈椎病引起的情况，建议进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果可以
另外，平时可以自己按摩一下后溪、列缺、大椎、阳陵泉等穴位来调理，每天20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也很不错。