体重稍微高点,注意休息饮食起居,积极适当运动,运动前后做好放松运动。
少吃膨化食品碳酸饮料,少吃辛辣刺激,少吃生冷食物,多喝温热米粥,多喝温热蔬菜汤。
问题描述: 我11岁,我看上去有点胖,但体重有88斤,身高1米45,体重正常吗
你好,你说的情况,看你的年龄和身高,确实体重有点超标的。
建议一定要保持心情愉快,平时多喝水,多吃水果蔬菜,多增加锻炼,增加运动,控制饮食,适当减肥的。
以上是对“我11岁,我看上去有点胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你描述的情况,十一岁,体重88斤,稍微重了点,平的要多运动,不要营养过剩。
你好,建议你十一岁属于长身体的时候,但是营养过剩就容易导致体重超标的,平时要多运动,减体重,每天多喝温开水。
体重稍微高点,注意休息饮食起居,积极适当运动,运动前后做好放松运动。
少吃膨化食品碳酸饮料,少吃辛辣刺激,少吃生冷食物,多喝温热米粥,多喝温热蔬菜汤。