根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近情绪紧张压力大而导致的
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，保持好心情，不要有过大的压力
问题描述： 很多年前发现和朋友一起在陌生的地方天一黑就开始害怕,回到房子里就好了,平时不喜欢坐地铁,不喜欢待着空间小房顶低的地方,在房顶低的餐厅吃饭感觉缺氧恶心,这是精神上有问题吗?
你好，你这个情况应该是有一定的恐惧心理引起的，属于精神问题
建议，你这个情况需要去医院的心理科咨询一下的，可以吃点抗焦虑抑郁的药物，比如奥氮平等
以上是对“很多年前发现和朋友一起在陌生的地方天一黑就开始害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况倾向于精神紧张导致的恐惧症！不必过分担心，平时自己注意调节！
注意观察其症状表现，长时间这样建议采用中药结合配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。多与外界接触，多做一些户外活动，调节自我情绪！参加一些有益的活动！必要时可咨询心理医生！祝你幸福快乐！
根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近情绪紧张压力大而导致的
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，保持好心情，不要有过大的压力