指甲凹凸不平有白色条纹状十个都这样,新张出来的也不平

胡世春 回答时间：2019-01-16

这是身体缺乏维生素或者微量元素后容易出现的这症状的，这需要注意的
不要吃生冷辛辣海鲜的，可以吃21金维他调理下，多吃维生素的食物，有利于恢复
以上是对“指甲凹凸不平有白色条纹状十个都这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-01-16

指甲凹凸不平是因为缺钙和锌，建议作血液生化检查来确诊，平时注意饮食,也可以吃些药品补一下。
建议您日常饮食要营养均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，保持乐观向上的心态，这些对维持机体良好的免疫力是有好处的，

高福玲 回答时间：2019-01-16

你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关
建议饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品、胡萝卜等，也可以服用钙锌剂等