现在我13岁,是一个五年级的小学生

熊平安 回答时间：2019-01-16

您现在的年龄，正是长身体的时候，平时吃饭怎么样，有时间运动吗？休息的怎么样？
建议您不要盲目减肥，您的体重很正常，体重指数也很正常，建议您平衡饮食，适当运动，好好休息，可以每天喝牛奶，不要熬夜。
以上是对“现在我13岁，是一个五年级的小学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-01-16

你好，身高1米59体重124，稍微有点胖，可以通过体育锻炼和饮食控制的方式来减肥的。
被你平时多加体育锻炼，如跑步，骑单车，做郑多燕减肥操，仰卧起坐等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪类。

彭丽霞 回答时间：2019-01-16

您好，根据您的阐述，您这个年龄减肥必须要讲究方式的。
您好，首先就是健康饮食，多吃蔬菜，禁止吃任何零食和甜食，饮料也是绝对禁止的，另外就是多运动，每天至少两个小时的有氧运动才可以的。