您好，根据您的描述，疼痛的话多考虑是饮食上没有注意所造成的。
建议您平时注意个人卫生，注意保暖，避免受凉，避免进食辛辣刺激性食物等。
以上是对“前几天在来月经时吃了冰做的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，经期身体抵抗力降低，着凉，会引起不适的症状发生的
建议你最好先好好休息，别太劳累了，注意保暖，别着凉，可以多喝些红糖水，缓解不适的症状的
您好，通过您的描述，考虑您是受凉导致月经疼痛，需要积极治疗调理。
您好患者朋友，根据您的，建议您注意平时禁冷饮啤酒西瓜等大涼食物，配合口服益母草颗粒治疗。