您好，女性在45岁左右可能会进入更年期，会有情绪的改变，还会有其他一些不适
您可以在睡前放松心情，尽量不要思考问题，服用帮助睡眠的药物
你好根据你描述的情况，考虑是属于心理方面的因素所导致的或者是其他的原因的
你好建议调节好心情的，不要想那么多的，有不适严重及时去往医院进行检查治疗的
问题描述：最近一段时间经常睡不着,整晚都没睡,白天也睡不着
感谢您的用有问必答网提问，您的情况有很多情况，竟然您在身体上检查没什么问题。
一般睡前不要做剧烈运动；睡前生活上那些琐碎就不用想了；您可以听自己喜欢的音乐睡觉；再不行的话，买一些安眠药吧。希望我的回答对您有帮助，再次感谢您的提问。
你好，可能是更年期的症状，更年期神经内分泌和代谢调节都会紊乱。
你好，建议你睡前散散步，喝一杯红枣牛奶帮助睡眠，另外睡眠环境也应该尽量安静，如果还是不能好转的，可以吃一点安神的药物，比如灵芝、如酸枣仁、柏子仁等，食物上可以多吃点猪心。
以上是对“晚上一整晚睡觉睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！