问题描述： 我做的是拔罐减肥,但是效果不明显,新陈代谢差,还有点低血糖,像我这样的体质该怎么减呢
首先我想告诉你，冰冻三尺非一日之寒，减肥之事，非一日之功，需要长时间坚持。其二，拔罐减肥很不靠谱，它的理论基础就是中医的穴位治疗，这不是一般的保健人员所能熟知的。
根据你的体质提出适合你的减肥建议：1.养成多吃蔬菜水果，少吃油腻、肉类、淀粉类的食物的生活习惯，这是一个长期的过程，不是几天几个月的事情。2.长期有规律的循序渐进地坚持体育锻炼、坚持有氧运动，只有在消耗掉的能量远大于你吃进去的能量时才会燃烧脂肪，才会苗条起来。3.要有长远规划，按月、按年制定计划，千万不要过急、过快，要有恒心、要有毅力、要有信心，做到了这些，胜利一定属于你的，加油?
你好，首先综合你上面描述分析来看这种情况，应该配合饮食和运动
那么一般这种情况，无论是针灸减肥还是拔罐减肥其实都有作用，但是如果不配合饮食和运动的话，往往。
你好，你拔罐减肥做了多长时间？如果时间太短的话，效果不是特别明显的。而且除了拔罐，饮食和运动都需要注意。
建议，平时一定要注意少吃热量比较高的食物，比如大鱼，大肉一类的食物，同时还必须要适当的多运动，增加或者消耗量才可以改善的。
以上是对“老师我做的是拔罐减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于体重的控制，大概来说就是从两个方面入手，一是管住嘴，再者就是迈开腿。
适当的减少高脂高热能量食物的摄入，多吃青菜，水果。适当的增加有氧运动，比如说慢跑，快走以及其他配套的俯卧撑，仰卧起坐等等。
你好，如果说你想做，拔罐减肥的话，但是效果不明显，因为主要减肥不是靠拔罐的，必须得通过饮食的控制，和平时的体育锻炼，这几个都是必不可少的，希望能见一下对你有帮助。
