根据您的病情描述中和分析。肌腱断裂手术后。石膏拆除。以下建议仅供参考。
慢慢进行功能锻炼。主要是做屈伸运动。避免着凉着寒。不要吃辛辣刺激的食物。祝您早日康复，谢谢！
问题描述： 小手指和无名指筋被花断了现在21天拆了石膏板我该怎么锻炼?
你好，可以先医院康复医学科介入进行康复训练和适当针灸，冲击波治疗。锻炼由康复师指导下进行。
你好，可以先医院康复医学科介入进行康复训练和适当针灸，冲击波治疗。锻炼由康复师指导下进行。
以上是对“小手指和无名指筋被花断了现在21天拆了石膏板我该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，您这样的情况自己平时的时候注意正常的活动一下，手指就是可以的呀。
你这个情况平时的时候注意适当的进行一下活动，可以考虑自己进行一下热敷的呀！
根据您的病情描述中和分析。肌腱断裂手术后。石膏拆除。以下建议仅供参考。
慢慢进行功能锻炼。主要是做屈伸运动。避免着凉着寒。不要吃辛辣刺激的食物。祝您早日康复，谢谢！