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黄文飞
已帮助网友:3034
你好,根据你的情况分析,你这种有可能是单纯性肥胖,都是由于作息不规律饮食上摄入的热量太多。缺乏运动引起。
建议你首先需要控制饮食,减少高热量食物的摄入。多做一些有氧运动,最好的是游泳和踩单车,也可以中药调理,祛除体内湿气,祝你健康。
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罗正强
已帮助网友:4400
您好,这样子的话可注意饮食清淡的,还有每天注意运动的。
您这样子的话可注意饮食清淡的,每天运动的,生活规律的,每天多补充气血的食物的,这样子的话比较好的。