我生完三个孩子

张慧芝 回答时间：2019-01-16

你好很高兴为你解答，还是多运动多锻炼才能健康减肥。
建议饮食方面注意均衡，加强腹肌锻炼，可以做瑜伽或者仰卧起坐等等，希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“我想问一下，我生完三个孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-01-16

您好：生完三个孩子，但是是第二个孩子的时候肚子还可以，可是我现在肚子上肉就开始很松，天天在家看孩子，不怎么锻炼，也不干活。。我才92斤，今年30岁
建议：您这种情况可以加强腹部的肌肉的运动及煅炼·可以恢复·希望我的建议能帮到你

王涛 回答时间：2019-01-16

你好，你的情况一般是腰部肌肉不多的的情况，可以出现肌肉不紧，和经常不锻炼有关系的。
您好，建议运动，可以悬空踩单车和卷腹是比较适合您现在情况的运动。注意劳逸结合。