您好，根据您的描述，这种状况可能是因为受凉、劳累、生活作息不良等引起的月经不调。
建议您在月经期间可以喝点生姜红糖水，在经期注意避免受凉，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。
您好月经少色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况
到医院检查性激素六项及B超,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物。
问题描述： 月经量少,不痛经,时间也正常,内分泌检查也正常,要吃什么调理呢?
你好，一般月经量少是子宫内膜薄或贫血，气血不足等导致的。
你如果抽血检查性激素六项正常的话，建议你吃八珍益母胶囊跟暖宫七味散调整月经。
您好，根据你描述的情况，单纯的月经出血减少，这个可能是气血不足引起的月经不调，
确定原因之后，现在可以使用养血调经的中成药进行治疗，比如四物汤或者使用鹿胎颗粒进行治疗，坚持使用一个月，然后观察下月经出血恢复的情况，
以上是对“月经量少，不痛经，时间也正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！