50个仰卧起坐能消耗多少卡路里啊

曾晓锋 回答时间：2019-01-16

你好，单纯的通过做50个仰卧起坐，消耗多少卡路里，还不好说，但是这个没法长时间的坚持，要想减掉肚子上的脂肪，关键是平时饮食要注意，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃肉类，同时要多加强运动，只有这样两者配合才能达到瘦身的效果。

张月玲 回答时间：2019-01-16

你好，根据你说的情况，五十个仰卧起坐能消耗多少卡路，仰卧起坐并不能消耗多少，而且直能瘦肚子，最好的方法是深蹲或者跑步。
你好，根据你说的情况，五十个仰卧起坐能消耗多少卡路，仰卧起坐并不能消耗多少，而且只能瘦肚子，最好的方法是深蹲或者跑步。

熊平安 回答时间：2019-01-16

你好，50个也就做2分钟，热量消耗就100多卡吧，也是看你自己怎么做了。
建议每组做40~50个，做4组，一个小时以内做完。你可以一边做，一边听听音乐什么的。
以上是对“请问专家50个仰卧起坐能消耗多少卡路里啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-01-16

你好，每做50个仰卧起坐可以消耗500卡路里。仰卧起坐(强度：高)消耗480大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：8.0MET,属于高强度运动千步活动量时间：4分钟,做该运动4分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。

wangwen 回答时间：2019-01-16

你好很高兴为你解答，我觉得你先坚持下来再说吧。
一般没有多少人没够坚持做下来的，如果不能坚持我建议不要做，不去多出去走走，跑跑步，希望我的回答对你有所帮助。