根据你描述的情况来看，如果长期便秘的话，容易导致口苦口臭，长痘痘，肚子疼痛等。
建议您平时多喝蜂蜜水，清淡饮食，按时排便，如果不想吃药的话，可以考虑外用开塞露。那你要加强运动。
你好长期便秘导致体内垃圾不好经常排除，所以很容易导致内火产生，所以需要解决便秘情况。
可以经常喝蜂蜜水或者早起时候，喝杯淡盐水，或者经常水果尤其香蕉，可以润肠，蔬菜方面主要白萝卜，还有菠菜的。
问题描述： 便秘有半年了,之前都是吃清净果,现在吃多了有抗药性,都没吃了,但是上厕所好难,总感觉肚子痛,到厕所又拉不出来,就算拉出来也是一小块,出了厕所又肚子胀痛,导致长痘痘,口苦口臭,心情压抑
你好，根据描述的情况，考虑是肠道功能紊乱，引起的便秘，导致体内毒素物质无法排出。
建议通过食疗吃昌弘辣木籽调理改善，每天饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，它含有的生物碱能促进体内毒素代谢，对排毒通便效果好。平时注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
您好，便秘主要是由于饮食不合理或肠道内菌群失调引起的
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸食品，饭前饭后多喝水，促进胃肠蠕动，平时可适量服用麻仁润肠丸，果导片等药物
以上是对“便秘有半年了，之前都是吃清净果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！