您好,考虑手淫过度导致的肾亏。戒除手淫,看看中医,可服用金匮肾气丸和男宝胶囊,加强营养,适当的运动。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.祝健康!
建议加强体育锻炼,调整自己的生活习惯,适度手淫。具体吃什么药物的话没法简单判断,你需要到正规医院就诊,在详细了解病情之后,医生才会针对您的病情开药。引起腰疼的原因很多,比如腰椎间盘突出,椎管狭窄,腰椎滑脱,腰椎骨错缝等,建议去医院做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.
以上是对“肾亏腰疼吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1、性生活要适度,不勉强,不放纵。
2、饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
滋补肾阴药膳——山药,原料生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。制作将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖。
你好,从你的症状来看考虑肾阳虚导致的;肾阳虚,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的;其次与后人饮食有关;常表现为:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄等。
平时多注意加强锻炼,饮食上需要调理如多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。少吃性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜等;好好调理,食物不佳的情况下建议采用药物调理如金匮肾气丸或者左归丸,祝健康!