嘴巴刷牙的时候擦破了牙龈

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这种情况的话，主要是和口腔溃疡样的。
建议你可以吃点消炎的药物看看，少食刺激性的食物，

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牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症，
建议，多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。建议，在医生指导下可服用，牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。(2)灭滴灵片，每次0．2克，每日3次。(3)牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。本方有通便泻火作用。