主要就胃大,肚子大,穿衣服不好看,让肚子平些

wangwen 回答时间：2019-01-16

您好那就需要自己减肥的，可以经常根据自己实际情况，来调理身体同时成功瘦身。
可以转呼啦圈，或者慢跑避免久坐，而且少吃油腻食物，和高能量高蛋白的，同时多注意营养餐，和规律作息，同时穿衣服宽松版。
以上是对“主要就胃大，肚子大，穿衣服不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-01-16

你好，您多大年龄，平时吃饭多吗，减掉肚子的赘肉主要得控制食量才行
建议你晚上不吃饭，然后每天坚持半小时运动，散步，呼啦圈，仰卧起坐都可以，贵在坚持，

李小可 回答时间：2019-01-16

你好，这样的情况主要是要注意踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。消除过多的脂肪
运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。