问题描述： 打字员,长期用手导致现在右手大拇指,中指,手指关节肿胀,疼痛,屈伸困难,上医院检查确诊为腱鞘炎,寻求最佳治疗方法,
腱鞘炎的日常保健：
1、让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。
2、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考虑的方法。
3、若肌腱炎发生在膝盖部位，可以温湿的毛巾热敷。
4、平时及运动前应多多伸展肌肉。
5、戴护腕或护膝，可强化肌肉与肌腱。
6、使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。
1、改掉不良习惯，如捻响手指等。2、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。3、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。4、患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合治疗。5、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。6、手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
以上是对“腱鞘炎应该怎样治疗才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑腱鞘炎引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累之后症状加重。
建议避免反复按压，热敷缓解，少吃辛辣刺激性食物，涂抹肤他林软膏，必要时手术治疗，可以有所好转。
治疗腱鞘炎，症状较轻的患者可以采用制动、理疗或局部封闭保守治疗方法或者局部理疗、局部封闭，经过治疗大部分患者的症状可以减轻。如果这些方法治疗都没有明显效果，并且出现长期反复发作，腱周、滑膜组织变厚，局部隆起情况的患者可以采用手术治疗，切除增厚的滑膜及筋膜。手术治疗除了切开腕背第一鞘管还应检查鞘管内有否解剖变异，有的话需将其多余部分切除。
2019-01-16
