痛经吃什么保健品好

张芝芳 回答时间：2019-01-16

痛经的形成与子宫内膜和血液内前列腺素含量高是造成痛经的主要原因，分泌期子宫内膜在孕激素的影响下，可以合成和释放更多的前列腺素，当子宫内膜脱落时大量的前列腺素释放，引起子宫平滑肌和血管收缩发生痛经，如果前列腺素，进入到血液可以导致胃肠道平滑肌痉挛，导致恶心呕吐或是腹泻等表现
建议到医院检查治疗，痛经时可以用热水带敷下腹部，促进血液循环，减少疼痛；还可以喝些红糖姜水，加速经血流出减轻疼痛。注意清洁卫生检查，平时饮食要清淡

郑雯婧 回答时间：2019-01-16

你好，气血虚弱型痛经者可食用乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。　对于寒性痛经症及面色无华者可食用山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。

沈丽瑶 回答时间：2019-01-16

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的.

邱悦婷 回答时间：2019-01-16

坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物2、不吃含咖啡因的食物3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。4、有需要的女性可以使用一些外用的生理保养品，姐舒艾鲁亚，资生堂都是可以的，效果是比较明显，不过一定要购买到正品才行5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
以上是对“痛经吃什么保健品好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

戴以萱 回答时间：2019-01-16

多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
您好，痛经者经期要注意保暖，尤其腿和脚，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换，同时避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

曾玲玉 回答时间：2019-01-16

你好，引起痛经的原因有很多，如：1.内分泌因素2.子宫因素3.精神神经因素（精神紧张，恐惧等）4个人因素（痛域低，过度敏感）5子宫内膜异位正6慢性盆腔炎7宫颈或宫腔黏连8慢性宫颈炎9盆腔淤积综合症10生殖道畸形11子宫肌腺瘤。建议你去医院做一下详细检查后对症治疗。切勿盲目用药。
另外，痛经的常见原因有这些：1.经期受凉,或食用过量冰冻食品;2.饮食过少或节食减肥;3.强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，引起气血紊乱;4.穿紧身衣裤,导致血流出不畅.
可以服用一些药物来调节。另外，不要受凉，注意保暖，少吃辛辣刺激食物，保证规律的饮食作息，不要有太大的压力都可以缓解痛经。